Salute: la prevenzione in 7 mosse

Stetoscopio

Ormai è un pensiero condiviso che la prevenzione sia fondamentale per tutelare la nostra salute, e che l’obiettivo “star bene” sia perseguibile anche attraverso il nostro comportamento e le nostre scelte quotidiane, adottando uno stile di vita salutare e sottoponendosi ad alcune visite mediche di routine.

Uno stile di vita salutare

Una "prevenzione primaria" possiamo già farla noi stessi, e consiste nel mettere in atto una serie di piccoli accorgimenti per ridurre i fattori di rischio per la comparsa di una malattia, come una sana alimentazione, una regolare attività fisica, la riduzione o l’astensione dal consumo di alcol e fumo.

Screening periodici

La “prevenzione secondaria” consiste nel diagnosticare in modo precoce un’eventuale patologia allo scopo di intervenire tempestivamente con le più opportune terapie. Alcuni controlli periodici che possono essere effettuati:

  • Esami ematochimici: a qualsiasi età;
  • Elettrocardiogramma di base e visita specialistica: dai 40 anni;
  • Mammografia e visita specialistica: donne dai 40 anni;
  • Pap test e visita specialistica: donne a qualsiasi età;
  • PSA e visita specialistica: uomini dai 45 anni;
  • Sangue occulto nelle feci e visita specialistica: dai 45 anni;
  • Visita odontoiatrica: a qualsiasi età.

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